蒸し風呂のような、高温多湿の日が続いていますね。夜の蒸し暑さに思わずエアコンをつけっ放しで寝てしまうことも多いと思いますが、エアコンによる喉の乾燥が原因で咳風邪をひいてしまう方が増えてきました。私は帰宅するとエアコンを27〜28度に設定して部屋を冷やし始め、就寝時にエアコンを切って窓を開け、扇風機を首振りにして眠るようにしています。明け方に寒くて目が覚めたら窓を閉めないといけないので面倒ですが、このやり方で今シーズンは風邪知らずです。
皆さんも、状況に即したエアコンの使い方で梅雨を乗り切りましょう。
