＊腰痛注意報＊

このところの冷え込みに伴い、腰痛を訴える方が増えてきています。寒いと末梢血管の血流が低下するため筋肉の柔軟性が低下し、障害を起こしやすくなります。車のタイヤ交換などで腰に過度の負担がかかると、腰椎を支える筋肉に障害がおこり腰痛となります。冬タイアへの交換の時には、腰に負担がかからないように姿勢に注意しましょう。